Привет, меня зовут Мария — я профессиональная артистка балета, танцую с 3-ёх лет и до сих пор. Сертифицированный нутрициолог в США (international sport science Association), дипломированный нутрициолог в России. В данный момент заканчиваю обучение на превентивного Нутрициолога. Также являюсь сертифицированным персональным тренером (ISSA) и членом USA gymnastics.
Провожу индивидуальные и групповые онлайн-программы, направленные на оздоровление, похудение (если нужно), очищение организма и занятия спортом.
Программы длятся 21 день, проходят дистанционное в онлайн формате и после их прохождения вся полезная информация остается навсегда у участников: канал с онлайн тренировками (более 10-ти разных), гайды по витаминам, книга рецептов! Я рассказываю как лучше сочетать продукты, чтобы заряжаться энергией и снижать вес, если это нужно. Разбираем состав продуктов и выбираем производителей. Программы подходят как для новичков в области тренировок, так и для продвинутых.
В своем блоге рассказываю о полезном питании, добавках, тренировках и здоровом образе жизни, делюсь рецептами и рационами питания в том числе для детей.